Academia Sport Science

Domina las bases científicas. Desde la biomecánica de los levantamientos principales hasta la fisiología básica del esfuerzo. El punto de partida obligatorio.

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Módulo 1: Biomecánica Básica (Palancas y Torque).

Módulo 2: Patrones de Movimiento (Squat, Hinge, Push, Pull).

Módulo 3: Variables de Programación (Volumen/Intensidad).

Módulo 4: Selección inteligente de ejercicios.

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Deja de improvisar rutinas. Aprende a estructurar macrociclos competitivos, gestionar la fatiga y aplicar el entrenamiento basado en velocidad (VBT).

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Módulo 1: Modelos de Periodización (Bloques vs Ondulatoria).

Módulo 2: Fisiología avanzada del esfuerzo.

Módulo 3: Tecnología VBT y autorregulación.

Módulo 4: Tapering y Puesta a Punto.

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Diseñado para el estilo de vida de Baja. Mejora tu rendimiento en el Surf y la Apnea mediante entrenamiento de fuerza específico y tolerancia al CO2.

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Módulo 1: Demandas biomecánicas del Surf/Apnea.

Módulo 2: Fuerza transferencia (Land to Water).

Módulo 3: Tablas de CO2 y O2 (Dry Training).

Módulo 4: Hombro saludable y prevención.

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El puente crítico entre la fisioterapia y el rendimiento máximo. Aprende a gestionar cargas para reintegrar al atleta post-lesión.

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Módulo 1: Fisiología de la reparación tisular.

Módulo 2: Cuantificación de carga post-lesión.

Módulo 3: Pruebas de valoración funcional.

Módulo 4: Psicología del retorno (Kinesiofobia).

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